蛋白粉

品牌

浓缩：swiss，GNC

分离：纽特舒玛紫色

• 纽特舒玛，最高端，好几个医院的供应商
• ON：配料不单纯
• 熊猫：国内假货多，过期货
• AllMax：看起来干净一点

蛋白质测定

氮元素测量来确认蛋白质含量 作弊，类似三聚氰胺

• 支链氨基酸（BCAA）
• 肌酸（Creatine）
• 谷氨酰胺（Glutamine）
• 胶原蛋白肽
• 牛磺酸

ref

• 分離、水解與濃縮乳清蛋，運動健身的你該怎麼選？
• 濃縮？分離？水解？三種乳清蛋白要這樣挑才不怕拉肚子